『自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス』の感想

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やわらかな心を取り戻す。

すこやかなからだを取り戻す。

ほどよい暮らしを取り戻す。

ありのままの感覚を取り戻す。

自然の中の自分を取り戻す。

「今」に意識を取り戻す。

「今、ここ」を取り戻すために、傍らに置いて、毎日眺めたい本。

3ページで1セットなので、とても読みやすい。

どこから取り戻してもOK。

 

 


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著者:ルート


不登校の子どもたちの支援者として働いているルートです。中学校1年生の時の不登校体験や大学院時代の休学体験を活かし、同じ悩みをもつ子どもたちの支援者となりました。 メールでお子さんの相談を受けたこともあります。お困りでしたら、何か力になれるかもしれません。

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