『自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス』の感想

08.04

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やわらかな心を取り戻す。

すこやかなからだを取り戻す。

ほどよい暮らしを取り戻す。

ありのままの感覚を取り戻す。

自然の中の自分を取り戻す。

「今」に意識を取り戻す。

「今、ここ」を取り戻すために、傍らに置いて、毎日眺めたい本。

3ページで1セットなので、とても読みやすい。

どこから取り戻してもOK。

 

 


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著者：ルート


不登校児童生徒のカウンセラーをしています。小学校⚽キャプテン、中学校テスト学年一位から、不登校という分かれ道に迷い混み、苦しみました。あのときの暗さ、冷たさから救ってくれた仲間たち。ありがとう。人生の岐路で、一緒に考えるお手伝いをします。大事な選択は、迷ってもいいんです!　NDQメンバーです。
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