自宅で、オフィスで、
シチュエーションごとのストレッチが紹介されている。
立ったり、椅子に座ったり、
寝っ転がったり、
その都度使えるスペースにおいて、
ストレッチを覚えておいたら体に良さそう。
自粛ムードの中、
広いスペースがなくても、体に優しくできる本。
自粛ムードでも体をいたわろう『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』
04.12
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元不登校中学生がカウンセラーになった。～ルートのこころほっとカフェ～
中学生の時の不登校体験をきっかけに、カウンセラーになりました。こころがほっと、軽くなるような時間をいっしょに過ごしましょう。
著者：ルート
不登校児童生徒のカウンセラーをしています。小学校⚽キャプテン、中学校テスト学年一位から、不登校という分かれ道に迷い混み、苦しみました。あのときの暗さ、冷たさから救ってくれた仲間たち。ありがとう。人生の岐路で、一緒に考えるお手伝いをします。大事な選択は、迷ってもいいんです! NDQメンバーです。
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